冬は抜け毛が増える⁉①

≪冬は抜け毛が増える≫ってご存知でしょうか？？

冬は空気中の湿度が乾燥状態になるのに加え

室内で暖房をつける為、水分が奪われて肌や髪の毛、頭皮が乾燥しやすくなります。

その乾燥が実は抜け毛に繋がるのです！

水分不足で乾燥した髪の毛は、もろくなり、すぐに折れてしまったり

切れてしまったりと、ダメージを受けやすい状態になってしまいます。

 

頭皮の乾燥も起こりやすくなるので、フケの原因になります。

ではでは

どのように冬の抜け毛を防げばいいのでしょうか？

 

何点かオススメの方法がありますので、ご紹介をしたいと思います！

①『優しく頭皮マッサージ』

髪に十分な栄養を送るためにも、頭皮の血行を良くすることはとても大切です。

冬は特に頭皮が冷えて硬くなっているので、酸素や栄養素が髪に行きわたりづらくなります。

◆頭皮マッサージの仕方◆

両手の指の腹を使い、頭全体を優しくマッサージします。

耳を覆うように頭に手を当てて、指の腹が当たるところをクルクルとマッサージします。

そのまま頭頂部や後頭部なども、気持ちがいいと思うくらいの圧で全体をマッサージします。

リラックスしますし、血行促進になるので、早いうちからやっておきたいケアです。

次回は他の抜け毛予防をご紹介させていただきます(*^_^*)